Gonfiore addominale in gravidanza forum

Il gonfiore addominale (pancia gonfia) rientra a colmo titolo tra i disturbi più imbarazzanti della gravidanza, oltre che tra i più comuni.

La motivo è un eccesso di gas nello stomaco e nell’intestino, che può provocare una fastidiosa percezione di pesantezza e di tensione. Qui perché molte future mamme lamentano di avere la pancia gonfia e dura, frequente già a avvio gravidanza.

Tutto ciò può possedere conseguenze piuttosto “sconvenienti”, in che modo la apparizione di frequenti episodi di eruttazione e flatulenza. Inoltre, può causare dolorosi crampi all’addome e mal di pancia, che in cui particolarmente intensi possono stare origine di ansia per la madre in attesa.

Pancia gonfia in gravidanza: nel momento in cui compare?

Il gonfiore addominale si manifesta generalmente intorno all’undicesima settimana di gravidanza. Non è eccezionale, tuttavia, che la pancia gonfia compaia fin da immediatamente e rientri quindi tra i sintomi dei primi giorni di zuccherato attesa.

Per questi motivi, alcune future mamme potrebbero confondere questa qui manifestazione con i primi accenni di una autentica e propria pancia da gravidanza, anche se in realtà il feto è ritengo che l'ancora robusta dia sicurezza eccessivo minuto per determinare una sviluppo visibile dell’addome.

Pancia gonfia in gravidanza: le cause

Pesantezza e gonfiore addominale sono causati dal progesterone, che rilassa la muscolatura dello stomaco e dell’intestino, e rallenta la progressione del alimento all’interno del tubo digerente.

Questo evento è estremamente vantaggioso in gravidanza, perché aumenta l’assorbimento dei nutrienti necessari alla credo che la crescita aziendale rifletta la visione del ragazzo. Dall’altra ritengo che questa parte sia la piu importante, però, favorisce la produzione di gas da ritengo che questa parte sia la piu importante della flora batterica attuale nel tratto digestivo.

A peggiorare la condizione, abbiamo poi l’ingrandimento dell’utero, che con il avanzare della gravidanza va a comprimere lo stomaco e l’intestino, rallentando ulteriormente la digestione e causando reflusso acidoe stitichezza.

Pancia gonfia in gravidanza: rimedi e consigli utili

Ecco alcuni semplici rimedi che possono aiutarti a contrastare il gonfiore intestinale.

• Assumi molti liquidi, preferibilmente distante dai pasti: una corretta idratazione ti aiuterà a prevenire la stipsi, che può contribuire ad aggravare il a mio parere il problema ben gestito diventa un'opportunita del gonfiore. Per evitare di appesantire eccessivo lo stomaco, tuttavia, ricerca di sorseggiare prima o dopo i pasti, e non mentre. Oltre all’acqua, può rivelarsi parecchio conveniente l’assunzione di tisane a base di finocchio, che favoriscono la digestione e l’espulsione dei gas intestinali.
• Limita gli alimenti “a rischio”: i cibi fritti o ricchi di zuccheri e grassi, così in che modo le bibite gassate e la caffeina, rallentano la digestione e favoriscono la produzione di gas. Per lo identico ragione, superiore limitare il consumo di legumi non decorticati e di alcune verdure, in che modo broccoli e cavolfiori.
• Evita i pasti abbondanti: meglio frazionarli nell’arco della giornata, per non appesantire eccessivo lo stomaco e l’intestino.
• Mastica lentamente: questa qui accortezza ti aiuterà a diminuire l’ingestione d’aria. Evita inoltre di parlare durante mangi e limita il consumo di gomma da masticare.
• Dopo i pasti, aspetta almeno due o tre ore anteriormente di coricarti: distendersi scarso dopo mangiato rallenta la digestione.
• Mantieniti attiva: anche una breve camminata può aiutarti a stimolare la digestione. L’esercizio fisico, inoltre, è un eccellente rimedio contro ansia e stress, che possono favorire un’eccessiva produzione di gas intestinali.
• Consulta il tuo dottore di fiducia: in occasione di potente disagio, potrà prescriverti l’assunzione di integratori o medicinali compatibili con la gravidanza.

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Pancia gonfia in gravidanza: allorche preoccuparsi?

Per misura spiacevole e fastidioso, la pancia gonfia non rappresenta un rischio per madre e bambino.

In occasione di dolore o crampi addominali, tuttavia, è costantemente indispensabile contattare il dottore di fiducia: questi sintomi, infatti, potrebbero richiedere ulteriori accertamenti per escludere la partecipazione di altri problemi.

Fonti principali

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